Accompagnement
Vivez mieux votre stress et vos émotions, progressivement, grâce à un accompagnement structuré, pour retrouver durablement un mental apaisé, un corps détendu et des nuits plus sereines, avec seulement quelques minutes de pratique par jour.
Ils ont suivi mon accompagnement
Publié le 23 Mars 2026
Très bonne sophrologue, elle a su me mettre à l’aise dès le début et je me suis sentie en confiance. Les exercices ont vraiment fonctionné, ça m’a beaucoup détendue. C’était un moment très agréable, je recommande vivement et j’y retournerai sans hésiter !
Lire la suite...Publié le 08 Novembre 2025
Excellent !! Les séances m’ont vraiment aidé à mieux gérer mon stress et à retrouver un vrai équilibre au quotidien. Elle est à l’écoute, douce, très professionnelle et s’adapte parfaitement aux besoins de chacun. On se sent en confiance dès le premier rendez-vous. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 28 Août 2025
Hautement recommandé, très complet et compétent !
Lire la suite...Publié le 18 Juillet 2025
La sophrologie m’a permis une grande réduction du stress et de l’anxiété. Elle m’a aidé à prendre confiance en moi. Mme Wolff a trouvé les exercices adaptés à mon cas.
Lire la suite...Publié le 18 Juin 2025
Excellent cabinet de sophrologie ! Bien à l'écoute de sa clientèle, je recommande fortement. Merci !
Lire la suite...Publié le 15 Décembre 2024
Très bel accueil, Valérie est à l'écoute. Il faut se plonger dans son monde pour que cela fonctionne. Je suis ressorti fatiguée mais plus légère. Ça m'a fait du bien. Merci beaucoup Valérie
Lire la suite...Publié le 19 Novembre 2024
J'ai découvert Valérie à un atelier bien-être, où elle nous a fait découvrir la sophrologie que je connaissais peu, sa douceur et sa bienveillance nous ont tout de suite mises à l'aise et je me suis sentie rapidement détendue
Lire la suite...Publié le 19 Novembre 2024
Lors d'un après-midi "découverte", j'ai eu l'occasion de participer à une séance de Sophrologie avec madame Wolff. Je suis malentendante et ai malgré cela pu faire cette expérience. J'ai totalement lâché prise. Merci à madame Wolff d'avoir su s'adapter à mon handicap. C'était une très belle expérience. Je suis devenue adepte ! Muriel
Lire la suite...Publié le 17 Novembre 2024
Découvert à l'occasion de l'événement Mlle Violette ,jolie rencontre, bien apaisant A découvrir
Lire la suite...Publié le 17 Novembre 2024
J'ai eu l'occasion d'avoir un soin découverte lors d'un événement. Soin très appréciable et relaxant, qui permet de se recentrer sur soi-même.
Lire la suite...Publié le 14 Mars 2024
La sophrologie? pourquoi ne pas tester? J'ai expérimenté une séance découverte avec Valérie Wolff. Celle-ci a commencé par m'expliquer l'historique et le fonctionnement de la sophrologie. Patiente, efficace, passionnée, elle se donne à fond. Tout comme moi allez y les yeux fermés.
Lire la suite...Publié le 14 Mars 2024
Une superbe expérience, Valérie m’a aidé dans mon stress quotidien Je la recommande vivement !
Lire la suite...Vous vous reconnaissez dans ces situations ?
Vous vous sentez souvent submergée par vos pensées.
Votre mental ne s’arrête jamais, surtout le soir.
Vous ruminez, vous analysez tout, vous anticipez constamment.
Et malgré vos efforts, vous n’arrivez pas à relâcher la pression.
Vos émotions prennent parfois trop de place :
stress, anxiété, irritabilité…
Votre corps est tendu, fatigué.
Et certaines nuits deviennent agitées ou difficiles.
Vous avez déjà essayé de vous calmer, de relativiser…
mais cela ne dure jamais vraiment.
Si rien ne change :
Et vous continuez à subir, sans retrouver un apaisement durable.
Le problème ne vient pas de vous.
Vous n’avez simplement pas appris à :
Sans méthode structurée, il est difficile de sortir de ce cercle.
Un accompagnement individuel, structuré et personnalisé
Je vous accompagne avec une approche combinée qui agit à la fois sur :
- le corps (sophrologie)
- les émotions (EFT)
pour un apaisement plus profond et durable
Comment ça fonctionne concrètement ?
Un premier échange approfondi
pour comprendre votre fonctionnement, vos blocages et vos objectifs
Un accompagnement personnalisé
avec des séances adaptées à votre évolution
Une pratique entre les séances
avec des exercices simples à intégrer dans votre quotidien
Quelques minutes par jour suffisent pour enclencher des changements
Les résultats que vous pouvez attendre
Et souvent :
une amélioration naturelle du sommeil,
car votre système nerveux s’apaise progressivement
Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Vous êtes prête
à vous impliquer
Vous souhaitez comprendre votre fonctionnement
Vous voulez des résultats durables, pas juste un effet temporaire
Ce n'est pas pour vous si :
Vous cherchez
une solution miracle
Vous ne souhaitez pas pratiquer entre les séances
Vous attendez que tout vienne de l’extérieur
Point important
Les résultats reposent sur un élément clé :
votre implication
Je vous guide, je vous accompagne, je vous transmets des outils… mais c’est en les pratiquant que les changements s’installent.
Mon approche
Je suis sophrologue et praticienne en libération émotionnelle.
Je vous propose un accompagnement à la fois :
avec pour objectif de vous rendre autonome dans la gestion de votre stress
et de vos émotions.
Vous souhaitez retrouver un apaisement durable ?
Prenez rendez-vous dès maintenant pour un premier échange.
Libérez-vous du stress et de l’anxiété grâce à la sophrologie,
une méthode douce, naturelle et efficace.
Vous avez l’impression de ne jamais vraiment déconnecter ? Le stress quotidien, les émotions envahissantes ou les crises d’angoisse affectent votre qualité de vie ? La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui vous aide à retrouver calme, clarté et stabilité émotionnelle, en agissant à la fois sur le corps et l’esprit.
En séance individuelle au cabinet ou en visio, je vous propose un accompagnement personnalisé pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien, complètement adapté à vos besoins.
Quand consulter pour le stress ou l’anxiété ?
Les bienfaits d’un accompagnement en sophrologie :
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Apaisement du mental, meilleure clarté d’esprit
- Développement de la confiance en soi et de la stabilité émotionnelle
- Amélioration de la concentration et du lâcher-prise
Grâce à des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation positive, vous apprenez à mobiliser vos ressources intérieures pour retrouver sérénité et équilibre, dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Séances disponibles en cabinet ou en ligne, selon vos préférences et votre emploi du temps. N’attendez plus pour reprendre le contrôle de votre bien-être émotionnel
Tarifs
Séance découverte de la sophrologie
60 € – 1 heure
Une première approche pour découvrir la sophrologie, pratiquer quelques exercices et répondre à vos questions.
Première séance d'accompagnement
70 € – 1 h 30
Un temps d'échange approfondi pour comprendre votre situation, définir vos objectifs et construire un accompagnement personnalisé.
Séance de suivi
60 € – 1 h 15
Une séance adaptée à votre évolution, avec des exercices personnalisés et des supports de pratique pour poursuivre votre progression entre les rendez-vous.

Publié le 06 Août 2026
J’ai beaucoup apprécié ce moment dans une bulle de douceur, pendant lequel j’ai pu me centrer sur moi grâce à Valérie qui m’a guidé pendant toute cette séance de sophrologie. Je recommande vivement, rien de mieux pour se reconnecter à soi quand on traverse une période de tensions.
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