Valérie Wolff , votre sophrologue à Saverne et en visio

“J’ai longtemps observé à quel point le stress, le mental et les émotions

peuvent prendre toute la place … jusqu’à nous épuiser.”

Peut-être que vous vous reconnaissez

Vous réfléchissez beaucoup, parfois trop.
Votre mental ne s’arrête jamais.

Vous ressentez des émotions intenses que vous avez du mal à canaliser.
Vous prenez sur vous… jusqu’à saturation.

Et vous avez déjà essayé de vous calmer, de relativiser…
sans vraiment y parvenir sur la durée.

personne en méditation pour comprendre son fonctionnement intérieur

C’est en accompagnant
des personnes dans ces situations
que j’ai compris une chose essentielle

Ce n'est pas en voulant se contrôler que l'on s'apaise.
 

Il faut apprendre à comprendre et à réguler son fonctionnement intérieur.

Une approche globale

C’est pour cela que j’ai choisi de me spécialiser dans une approche qui agit à la fois sur :

Le corps (sophrologie) 

Les émotions (EFT)

pour permettre un apaisement plus profond et durable.

personne calme avec des émotions apaisées

Crédit photo : Pauline Studio

Ma mission

Aujourd’hui, mon objectif est simple :

Vous aider à ne plus subir votre stress et vos émotions,

mais à retrouver un équilibre intérieur stable.

Mon accompagnement repose sur un point essentiel

  • votre implication

Je vous guide, je vous accompagne, je vous transmets des outils… mais c’est en les pratiquant que les changements s’installent.

Mon parcours

Je suis sophrologue certifiée,
praticienne en EFT (Emotional Freedom Techniques), et formée à différentes approches d’accompagnement.

Ces outils me permettent d’adapter chaque accompagnement à votre fonctionnement
et à vos besoins.

Une approche humaine

Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, dans un cadre sécurisant.

Chaque personne est différente, c’est pourquoi
je propose un accompagnement personnalisé,
à votre rythme.

Pour me contacter

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée
pour apaiser votre mental et vos émotions,
je serai ravie de vous guider.

Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous
pour un premier échange.

Me contacter

Je peux vous aider si vous avez besoin : ​

De gérer le stress et les émotions qui vous traversent

De vous libérer de tension, de blocages

D'améliorer votre sommeil

De vous libérer de peurs, de phobies

De prendre du recul face à des situations qui vous pèsent

De calmer vos pensées, vos cogitations

Crédit photo : Pauline Studio

Valérie Wolff

Sophrologue

Je suis Valérie, je m'intéresse à tout ce qui touche au bien-être et à l'épanouissement personnel.
Je m'intéresse aux neurosciences, à l'hypnose, aux technique douces qui libèrent les émotions négatives, aux états modifiés de conscience et pleins d'autres sujets qui en découlent ... c'est pourquoi j'ai choisi la sophrologie pour vous accompagner car c'est une pratique qui est à la fois douce et efficace.
Mon approche en tant que thérapeute est de vous accompagner vers la sérénité et l'autonomie, et avancer vers un bien-être durable avec bienveillance et sans jugement, en programmant avec vous un objectif, tout en vous libérant de vos blocages parfois inconscients.

Prendre rendez-vous

À propos de moi

Je m'appelle Valérie Wolff, sophrologue certifiée et praticienne en libération émotionnelle (EFT). Deux technique psychocorporelles qui se pratique en conscience afin que le changement puisse être observé concrètement par les personnes que j'accompagne afin de les aider à surmonter leurs défis émotionnels, à réduire leur stress et à se libérer des blocages qui entravent leur bien-être.
Mon approche, à la fois douce et professionnelle, repose sur un savoir-faire acquis au fil de mes diverses expériences professionnelles
que je mets aujourd’hui à votre service.

Un parcours riche au service de votre bien-être

Mon parcours est marqué par une diversité d'épreuves personnelles et des professions variées au fil de ma carrière professionnelle qui m'ont permis de développer une grande capacité d’écoute, de gestion du stress et d’adaptation aux besoins des autres. Avant de me consacrer pleinement à ma profession de thérapeute, j'ai occupé plusieurs postes dans des domaines très variés tels que la vente, l’assistance administrative, la sécurité et la garde d’enfants. Au fil du temps j’ai acquis de solides compétences organisationnelles et une grande rigueur. J’ai également exercé dans d'autres domaines où à chaque fois la capacité à gérer les émotions des autres, à résoudre des conflits et à faire preuve d’empathie étaient essentielles. Ces expériences m'ont appris à maintenir une écoute active et à prendre du recul face à des situations parfois complexes.

Parallèlement, mon expérience en travaillant avec des enfants m’a permis de développer une grande capacité d’adaptation et de gestion des émotions, tout en étant à l’écoute des besoins individuels de chacun. C'est dans ces différentes professions que j'ai pris conscience de mon désir profond d'accompagner les autres dans leur parcours personnel et émotionnel, ce qui m’a naturellement conduite à la sophrologie et à l'EFT.

Prendre rendez-vous

Une formation pour vous offrir l'accompagnement le plus adapté

J’ai suivi une formation certifiante à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, établissement reconnu par l'État. Cette formation m'a permis d'acquérir des compétences spécifiques pour accompagner les personnes dans la gestion de leur stress, de leurs émotions et de leur bien-être global. J’ai également approfondi ma pratique en me formant à l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode complémentaire qui permet de libérer les blocages émotionnels et de rétablir un équilibre intérieur.

Mon approche thérapeutique

En tant que sophrologue et praticienne EFT je mets un point d'honneur à vous offrir un accompagnement personnalisé de qualité.
Grâce à mes différentes expériences, j’ai développé une approche centrée sur l'écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme.
Chaque séance est conçue pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à réduire votre stress et à retrouver votre sérénité.

Prendre rendez-vous