Séance de sophrologie et d'EFT en cabinet et en visio avec Valérie Wolff
Comment se déroule une séance, et ce que vous pouvez en attendre
En début de séance
Avant de commencer, nous prenons un temps pour échanger. Vous pouvez déposer ce que vous vivez :
- Stress
- Émotions
- Fatigue mentale
- Difficultés à lâcher prise
Je vous pose des questions pour comprendre
votre fonctionnement et définir un objectif clair.
Vous êtes écoutée, sans jugement.
Pendant la séance
Je vous guide à travers des exercices simples :
- Respiration
- Relâchement du corps
- Travail sur les émotions
(sophrologie / EFT selon votre besoin)
Vous n’avez rien à “réussir”.
Vous vous laissez simplement guider.
Entre les séances,
point clé ...
C’est ici que le changement se met réellement en place.
Je vous propose des exercices simples à refaire chez vous.
Quelques minutes par jour suffisent.
Plus vous pratiquez, plus les résultats sont rapides et durables.
Ce que vous pouvez ressentir
Au fil des séances, vous pouvez observer :
Point important
Cet accompagnement demande une implication personnelle.
Je vous guide et vous accompagne.
Mais c’est votre pratique qui permet les changements.
Il est important que vous soyez prête à :
Séances en visio
Les séances peuvent se faire :
Avec la même qualité d’accompagnement,
et plus de flexibilité dans votre organisation.
Ces séances s’inscrivent dans un accompagnement global
pour vous permettre d’obtenir des résultats durables.
