Valérie Wolff
Sophrologie à Saverne et en visio
À qui s'adressent mes pratiques ?
LA SOPHROLOGIE … POUR QUI ?
La sophrologie s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Les exercices sont simples, faciles à pratiquer et surtout adaptables aux besoins et aux contraintes de chacun.
L’ EFT … POUR QUI ?
L’EFT est une techniques simple qui peut se pratiquer autant sur les enfants que sur les adultes :
- Stress et anxiété en réduisant leurs niveaux et en libérant les émotions négatives
- Douleurs en réduisant la douleur chronique et en améliorant le bien-être physique
- Traumas émotionnels tels que les accidents, les abus ou les relations difficiles
- Addictionsen réduisant la dépendance aux substances, à la nourriture ou à tout autre comportement addictif
- Troubles du sommeil en améliorant la qualité du sommeil, en soulageant l’insomnie
- Performances en améliorant la confiance en soi et la capacité à performer dans les situations de stress ou sportives
- Phobies en aidant à surmonter les phobies et les peurs excessives
- Perte de poids en aidant à identifier les émotions et les croyances qui contribuent à la prise de poids
- Relations interpersonnelles en aidant à mieux communiquer et à renforcer les liens avec les autres
- Confiance en soi en aidant à se sentir plus sûr de soi, à surmonter les doutes et les peurs qui peuvent limiter le potentiel
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